お肌も乾燥する時期ですね!!

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こんにちわ!! 西本です!!

とうとう12月に入りましたね☆
今年ももうあと半月ですね!!
ここ最近は寒さも増してきましたね(-_-;)

寒くなってくると、
お肌も乾燥してしまいます。

乾燥によるお肌の悪影響を今日はご紹介したいと思います!!

〇肌バリアの機能の低下
肌の表面にある角質層の水分が減ってしまうと
外からの異物侵入を防いでくれる肌バリア機能が働かなくなります。
〇感染症にかかりやすくなる
毛穴から分泌される皮脂による膜で、外からの細菌や
ウイルスから守る役割があります。
〇かゆみを感じやすくなる
角質層の乾燥と皮脂膜による防衛機能が働かなくなると
かゆみの神経線維が角質層まで上がってきます。

この時期お肌は凄く乾燥しやすくなります(-_-;)
しっかりお化粧水、クリームで化粧水の蒸発を
防いでこの冬を乗り切りましょう♪

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カサカサオヤジ回避術。

ホント急に寒くなりましたね。。
朝晩は寒くて、日中は暑いので
着る服に困まります( ;∀;)

そして冬にかけて空気も冷たく
より一層乾燥してきます~

そもそも、なぜ寒くなると乾燥してしまうのでしょう?

寒さとお肌の乾燥は色々関連しており、女性に多い肌トラブルと思われがちですが
実は男性の肌の老化に大きく関わっているんです!!

お顔だけではなく、身体や髪の水分も失われると
カサカサになってしまいます(T_T)

石鹸で顔や身体を洗って、お風呂の後なにも付けていない方!!
カサカサオヤジまっしぐらですよ。←(笑)

★寒さと乾燥肌の関係★
皮膚の水分蒸発を防ぐために
表面を覆っている肌のバリア機能は
27℃~37℃の温かい温度で活性化し
その効果を発揮してくれます。
寒くなると、そのバリア機能が働かなくなるので
皮膚から水分が蒸発してしまうのです(´;ω;`)

★乾燥肌の寒さ対策★
バリア機能を活性化させる為
とにかく体温を暖かくすること。

お風呂上りは特に乾燥しやすいので
お化粧水と油分をカバーするクリームなどで
バリア機能を助けるケアをお願い致します(^^♪

このバリア機能をいかに守れるかが
乾燥肌を防ぐカギになりますよ!!

普段のケアでバリア機能を守り
プロのテクニックで更に若々しい元気なお肌を
手に入れて、この冬の寒さを一緒に乗り切りましょう(^_^)/

ミドル脂臭!!?

おはようございます(^^ゞ
山本です☆

今日は30代~40代の男性特有の体臭の
脂っぽい臭いと言われる「ミドル脂臭」についてです!!

発生原因となっている「ジアセチル」という成分は
頭部やその周辺から発生しやすいので
ミドル脂臭は頭部付近から臭います!!

汗に含まれる乳酸が頭皮に常在するブドウ球菌により
分解されることで発生する為、汗の中の過剰な乳酸を
抑えることがミドル脂臭の最善のケアになるんです☆

このミドル脂臭の原因「ジアセチル」は
口臭や足臭の1.5倍臭いを感じる成分で
男性よりも女性が特に嫌う臭いとされています。

枕が脂臭いと感じる方は要注意です!!

ジアセチルに効果的な成分
カンゾウやケイヒなどのフラボノイドを含む植物エキス
これらの成分が含まれるボディーソープ、シャンプーを使ってみて下さい!!

「ミドル脂臭」は一般的な汗臭や、加齢臭とは原因が全く異なるため
ドラッグストアの「汗の臭いに効果的」や「加齢臭に効く」などの商品は
効果のない場合が多いので注意です(T_T)

ぜひ、一度お使いのボディーソープやシャンプーを
見直してみてはいかがでしょうか☆

ワサビの凄い効果!!

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こんにちわ!! 西本です!!

今日は「わさび」について
ご紹介しょうと思います!!

ワサビって独自の香りと辛さがあるので、
毛嫌いする方もいらっしゃいますよね!!
でも。。。凄い健康効果があるんです!!

ワサビの効果とは、、、
1.脳の働きを良くします!!
2.ガンを予防
3.血液サラサラ
4.胃の働きを改善
5.メンタルヘルス
6.基礎代謝を高めてくれます
7.生活習慣予防

少し例を挙げるだけでもこれだけあります!!

ワサビには
ユリの球根・ユリ根の熱にも負けない栄養素があります!!

これだけの効果があろので
ワサビを食べた時の【ツーン】が苦手な方も
是非お寿司やお造りを食べる際は
ワサビも食べて下さいね!!

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プーアル茶

皆様こんにちは☆藤原です☆

私、1年前からプアール茶を飲んでいたのですが、
この茶葉がフリスビー型になっていてとても大きいんです!↓↓↓
すこしずつ割って使っていました♪

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プアール茶ってダイエット効果はよく聞くと思うのですが
その他にも腸内環境の乱れからくるニキビとかくすみの肌トラブルにも効果があるんです!
プアール茶に入っているポリフェノールによって胃腸の働きが良くなって腸内の善玉菌が増えて
便秘の解消なんかにも繋がります☆

飲みやすい味だし、コンビニで買う飲み物を迷った時は、
是非プアール茶を(*^^*)

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アームアンドハンマー

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皆様こんにちは☆藤原です★

最近、ホワイトニングがしたくてクリニックを探していたんですが、
まずは自分で何とかしてみようと、海外の歯磨き粉を購入してみました(*^^*)
「アームアンドハーマー」の歯磨き粉です。

お肌には荒れていたりしないので少し自信があるのですが、
歯も大事ですよね!

重曹が主成分なので安心かなと思い選びました。
味がベーキングソーダで私は2.3回で慣れましが、苦手な方もいるかもです。
使って1週間たったくらいで効果が分かってきました☆
1本2000円位したので永久的に使うのは難しいですが、気になった時に一定の期間使うくらいだったら
出来るかな。

また状況報告いたしまね☆
キラキラ笑顔になれる口元を目指します(^^♪

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抜け毛は20代~のケア!?

おはようございます、山本です\(^-^)/

今日は抜け毛のお話しを。。(笑)

抜け毛の原因として挙げられるのは
生活習慣、遺伝、頭皮環境(血行不良)などです。

更に最近はAGAもよく耳にしますよね!
ジヒドロテストステロンという
男性ホルモンが毛の成長をstopさせ
成長途中の弱い短い毛になってしまい
抜け落ちることで薄毛を加速させるそうです。

ストレスを溜めず頭皮環境を調えること
また、すでに使用されている方も多い
育毛シャンプーや育毛トニックなどで
頭皮を健康に保つことでハリやコシのある
強い毛を作ることが出来ます!

皆様も是非、育毛シャンプーで
頭皮をマッサージして
血行を良くして薄毛を予防しながら
お肌もケアしながら…(笑)

若々しい男性を目指して下さい★

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男性のオススメ毛穴ケア★

おはようございます\(^-^)/

今日は男性の肌の悩みtop3(山本調べ(笑))
に入っている毛穴のお話しを!

男性は女性に比べて皮脂の分泌が盛んで
毎日のケアをあまりされていない方は
皮脂と共に古い角質が溜まりやすく
毛穴詰まりを起こしやすいと言えます!

特に額や鼻、アゴは皮脂腺が多いので
毛穴に詰まった皮脂が酸化して
毛穴が黒ずんだり、炎症してしまうと
ニキビになってしまいます。

そこでオススメなのが
ホットタオルを使った
毛穴ケアです\(^-^)/

1)水で濡らしたフェイスタオルを
しっかりと絞り、おしぼりのように
クルクル巻くか、畳みます。

(2)清潔なお皿の上に乗せて
ラップはかけずに500~600wの電子レンジで
1分ほど温めます。加熱時間は、
電子レンジの機種や水分の量になどによっても
変わってくるので、何度か試しながら
最適な加熱時間を見つけましょう。

(3)火傷に注意しながら、温めたタオルを
電子レンジから取り出し広げて
少し冷ましてから、顔全体に乗せて、肌を温めます。

(4)蒸しタオルを外して
肌がまだ温かいうちに優しく洗顔をします。

蒸しタオルを使ったケアの注意点

熱いくらいの蒸しタオルを使ったほうが
毛穴がよく開くように思う人もいるかもしれませんが
熱すぎるものを使うと、火傷をしたり
赤ら顔になったりする可能性があります。

蒸しタオルは、必ず適温に冷ましてから
顔に乗せるようにしましょう。

また、蒸しタオルをあまり頻繁に使いすぎると
肌の乾燥や赤ら顔の原因になるので
毎日はしないで下さいね!

温かいタオルで毛穴を開き
洗顔することで皮脂や角質を
落としやすくします★

そして、必ず洗顔後は
開いた毛穴を引き締める為に
お化粧水、クリームで
保湿してくださいね!

毛穴を開いたままにすると
余計に皮脂や角質が溜まりやすく
また同じことの繰り返しに
なりかねません(T-T)

ぜひ、お試し下さい!

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医師監修!二日酔い対策☆彡

こんにちは(*^^*)

酒豪顔なのに遺伝的にお酒が弱い山本です。(笑)
もっと飲めたら楽しいのにな。。。と思いながら早○○年。。。

年末にかけてお酒の席が多くなるこの時期に
おすすめの医師監修二日酔い対策をお伝えします!!

1、水分補給
アルコールには利尿作用があり
身体から水分が排出されやすくなると
脱水症状を引き起こしやすくなります。

脱水は頭痛や吐き気といった二日酔いの原因に。
さらに、飲めば飲むほど脱水で喉が渇き
またお酒を飲んでしまう悪循環になります。

2、タンパク質摂取

アルコールは胃の粘膜にダメージを与えます。
空腹に飲むと吸収が良い状態なので
早くまわるというのもその為です。

消化に時間のかかるたんぱく質や乳製品を
お酒を飲む前にお腹に入れておくことを
おすすめしています(*^^*)

皆さまも、上手にお酒とお付き合いして
翌日に残さないようにして下さいね(*’▽’)

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シャワーの効果ご存知ですか?

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こんにちわ!! 西本です!!

だんだん肌寒くなってきましたね!!

最近は夜は寒くなってきましたし、
忙しくてついついシャワーでお風呂を済ませてしまう事
ないですか??

シャワーにも健康効果があるのご存知ですか?

1.パソコンやスマートフォンで疲れてくる目に
41~42度のシャワーで目の周囲を温めると
目辺の筋肉が刺激され、目の回復に良い効果をもたらします!!

2.耳たぶの後ろの骨沿いにある【安眠のツボ】を
2~3分シャワーで刺激するとリラックスできます。
足先全体もシャワーで2~3分刺激するとぐっすり眠る事が出来ます!!

3.手が届きにくい背中や腰にシャワーを当てながら体をひねり
軽いストレッチをします!!そうするとこりで固まった筋肉が
刺激され、筋肉が緩むのでコリの症状が緩和されてきます!!

しっかり入浴する事も大事ですが
シャワーを浴びてる時も意識してシャワーを浴びると
体のお疲れも緩和できるので
是非試してみて下さい☆

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